Sentir no es rendirse.
Es vivir, incluso en lo difícil.
– María Isabel Rodríguez · Psicóloga online –
Sé cómo te sientes
El sufrimiento y el dolor humano forman parte de nuestra vida, nos acompañan. En muchas ocasiones nos sobrepasan, nos paralizan y sentimos que «pesan demasiado». No llegan porque algo esté mal en ti, aparecen porque eres humano.
Este dolor no es solo físico. Es una mezcla de pensamientos, emociones y sensaciones que nos acompañan constantemente y que, en muchos momentos, marcan nuestros días, hasta el punto de sentir que toman el control de nuestra vida.
Entonces surge la sensación de no estar viviendo la vida que deseamos, sentimos que no alcanzamos esa felicidad que tanto anhelamos, y se siente tan distante…
En estas palabras no encontrarás fórmulas mágicas para deshacerte o eliminar ese dolor o sufrimiento. Puede sonar un poco extraño, pero decirte que puedes escapar del sufrimiento no me parece honesto. Pero podemos explorar una manera distinta de relacionarte con él, una relación más flexible y consciente que te permita avanzar hacia la vida que deseas, incluso cuando el malestar esté presente.
Desde esta mirada, la empatía no consiste solo en comprender lo que sientes, sino en situar ese malestar dentro de tu historia, darle un espacio. Entender tu dolor, tu cansancio y la sensación de estar atrapado en un bucle implica reconocer que, en algún momento, tus intentos por evitar o controlar este sufrimiento tuvieron sentido. Muchas personas intentan huir de él sin lograrlo.
Quizá la fórmula no sea tratar de escapar, sino dejar de luchar contra él para poder seguir caminando hacia lo que nos importa, con todo lo que la vida trae consigo.
Pero imagina cómo podrías sentirte…
Dejar de luchar contra aquello que nos hace sufrir nos abre una nueva oportunidad. Imagina cómo te sentirás una vez que dejes de luchar contra todo eso que ahora te hace sufrir. Imagina cómo será tu vida cuando puedas dirigirte hacia aquello que verdaderamente es valioso para ti, entendiendo que la vida es como una moneda con dos caras, y que aquello que duele es porque realmente nos importa.
Dejar atrás esa lucha, ese cansancio, puede ayudarte a enforcarte en lo que realmente es importante para ti: tu familia, tus amigos, tu trabajo o tus objetivos personales.
Al leer todo esto pensarás… vale, pero ¿cómo puedo conseguir todo eso?
Así puedo ayudarte…
Me presento…
Soy María Isabel, psicóloga general sanitaria, especialista en terapias contextuales.
Mi propósito es acompañarte de forma activa en tu proceso terapéutico para guiarte a conseguir tus objetivos y reconectar con tus valores personales y acercarte a la vida que te gustaría vivir.
Puedes confiar en mí…
Quiero acompañarte desde una visión empática, desde la escucha activa para construir juntos un proceso terapéutico respetuoso, cálido y humano.
Mi objetivo es apoyarte y acompañarte para comprender lo que estás viviendo, desarrollar recursos y dar pasos hacia lo que valoras.
Preguntas frecuentes
El siguiente paso es…
Si estas palabras te han llegado estoy aquí para caminar junto a ti en este proceso, para acompañarte desde la cercanía y ayudarte a encontrar las herramientas que te permitan acercarte a la vida que te gustaría vivir.
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